༄ Традиционная пища Верхнего Мустанга
Традиционный рацион жителей Верхнего Мустанга базируется на доступных местных продуктах и отражает особенности сурового климата региона. Основу питания составляет
цампа – жареная мука из ячменя, которую обычно смешивают с масляным чаем. В рацион также входят немного сушёного мяса, сыра и традиционные тибетские блюда, такие как
тхукпа (суп с лапшой),
момо (пельмени) и
дьиро (паста из гречихи).
Мустангские торговцы и пастухи в своих путешествиях традиционно брали с собой цампу, сушёное мясо и сыр, которые хранили в поясных карманах. Эти продукты можно было легко смешивать с масляным чаем, что обеспечивало питательный и удобный в употреблении приём пищи на ходу.
В большинстве домов до сих пор используют длинные сосуды для приготовления масляного чая, называемые
донгмо. Ранее их изготавливали из дерева или бронзы, но сегодня часто используют пластиковые аналоги. Кроме того, в хозяйстве обычно есть ведра для ферментации ячменного пива (
чанг), которое также является важной частью местной культуры.
Традиции питания играли значительную роль в культурной идентичности мустангцев. Употребление цампы долгое время считалось маркером принадлежности к тибетской культурной традиции, отличая мустангцев от «едоков риса» из других регионов Непала. Однако современные изменения постепенно влияют на традиционное питание: блюда из риса, такие как
дал бхаат (рис с чечевичным супом), становятся всё более популярными. Рис, в отличие от цампы, должен быть приготовлен на пару, что подчёркивает различия в гастрономических привычках.
Традиционный рацион Верхнего Мустанга продолжает быть важной частью культурной идентичности региона, несмотря на влияние современных изменений в образе жизни.
ЦИТ. ПО «ВЕРХНИЙ МУСТАНГ
ИСТОРИЧЕСКОЕ НАСЛЕДИЕ ЛО ЦО ДХУН»
ЭЛКЕ СЕЛТЕР